遥かなる毎日

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断酒しないといけないのにできない

私は自分でアルコール依存症だと思っています。
どうしてかというと、アルコールをやめたいのにやめられないんです。
そのため、アルコールを毎日飲むことが習慣づいてしまっています。
先月はノンアルコールビールでごまかすことができていたようですが、波があるんです。
断酒できると思ったら、それがあるきっかけでアルコールにまた手を出すようになったりと。
これではいけないと思っています。
何でかというと、おそらく妊娠したんです。
不妊治療を1年半ぐらい経て、妊娠することができました。
明日、心拍を確認したら、不妊治療クリニックは卒業です。
心拍を確認できるぐらいになったら、お酒はやめないといけません。
今はまだ適度のアルコールならいいみたいですが、妊娠したのであれば、やめないといけません。
なので、断酒しないといけないのですが、それができていなくて困っています。
断酒ができれば何も問題ないとは思うのですが、私は普段からアルコール依存が強いので、困っているというわけです。
でも、妊娠したらお酒を飲んではいけないというのは明らかなことなので、絶対に断酒しないといけません。
なので、断酒することが決まってはいるのですが、それができなくて困っています。
おそらくアルコールをしばらくは飲めないと思うと、つい飲みたくなってしまうのかもしれません。
でも、良くないことですので、今日で飲み納めをできたらと思っています。


# by mamamgoto | 2019-03-03 15:39 | つぶやき

ノンアルコールビールでごまかす

アルコールを飲んでいないといられない状態に陥ったことがあります。
自分では勝手にアルコール依存症だと思っていました。
(別に病院で診断されたわけではないです。)
そのため、お酒はやめないといけないとは思っていたのですが、それができずにずっといました。
でも、最近では飲まないこともできるようになりました。
断酒しようと思って、行ったことはノンアルコールビールでごまかすという方法です。
ノンアルコールビールを飲むことで、ビールの味を楽しむことができます。
最近のノンアルコールビールはまるでビールのような味のものもありますので、自分をごまかすにはちょうどいい感じになると思います。
とはいっても、ビールのあの酔っぱらった感じが実はいいと思っているので、耐えられない日もあります。
どうしてもビールを飲んで酔いたいこともあります。
今日もそんな日でした。
ちょっとストレスが溜まってしまっていて、ストレス解消するために、ビールを飲んでしまいました。
ビールを飲むと、自分の中で自己嫌悪に陥ります。
「あ・・・せっかく断酒していたのに、飲んでしまった。」という気持ちになってしまうんです。
でも、自分の中で葛藤して、ビールを飲むことを選択してしまうこともあるので、本当に自分との戦いだと思っています。
ノンアルコールビールで味はごまかすことができるので、あとは酔ったときの感じをどうするかが問題なのかもしれません。


# by mamamgoto | 2019-02-05 16:27 | つぶやき

お風呂に入ろう

みなさんは、お風呂にきちんと入っていらっしゃいますか?
私はシャワーで済ませてしまうことが多いです。
お風呂に入るのが面倒なんですよね・・・。
なんで面倒かというと、お風呂を沸かすのが第一に面倒だと思います。
すぐに入りたい時のようなときに、お風呂が沸いていないと、すぐにお風呂に入ることができないですよね。。。
でもシャワーだと、すぐに入りたいときに入ることができるので、便利だと思います。
でも、最近寒いので、お風呂に入って体の芯から温かくなりたいですよね。
今、お風呂を沸かしています。
でも、なかなかお風呂が沸かないんですよね・・・。
寒いので、すぐにでもお風呂に入りたいと思っているのに、なかなかお風呂が沸きません。
お風呂が沸くのに時間がかかるのは、イヤになってしまいます。
すぐにお風呂に入ることができると思っていたら、そうでないので今、結構イライラしています。
イライラというより、寒いから早くお風呂に入りたいという感じでしょうか。
お風呂にゆっくり入って、温かくなりたいです。
エアコンをつけているのですが、本当に寒いので、早くお風呂に入りたいです。
お風呂を沸かしてから結構時間が経ったので、もうお風呂が沸いたからと思ってさっきお風呂をのぞいてみたのですが、まだまだお風呂のお湯が冷たくて、全然沸いていませんでした・・・。
早くお風呂にゆっくり入りたいです。


# by mamamgoto | 2019-01-05 22:08 | つぶやき

久しぶりに献血

昨日、外出した時に、時間が空いてしまいました。
しかも、ちょっと歩いた後で疲れてしまいました。
どこかで昼寝をしたい気分でした。
カフェとかでもいいのですが、できたらもっとゆっくりしたい・・・。
そんな時に私の目に飛び込んできたのが、献血を呼びかける人。
「そうだ!」
と思い、献血に行くことにしました。
献血に行ったのは後でわかったのですが、5年ぶりだったようです。
今は子どももいるので、献血には行けません。
昨日は子どもを預けて外出していたので、献血に行くことができました。
献血に行くと、流れみたいなものがあるのですが、それをすっかり忘れてしまっていて、かなり戸惑ってしまいました。
やはり5年も空くと、忘れてしまうんですね!!
ここ1年で心電図を受けていないということで、心電図も受けることになりました。
献血する前に心電図を受けるという、想像もしていなかったことでした。
心電図をしてもらって異常がなかったので、良かったです。
そして、しばらくしていよいよ献血です。
私は血を抜くとふらつきやすいので、いつも成分献血をしています。
成分献血は、血を抜くのではなく、血の中に含まれている成分を取り出すというもので、立ち眩みなどすることがないので、私はいつも成分献血をしています。
献血をするときはベッドに横になります。
成分献血は時間がかかということで1時間ぐらいかかるということでしたが、時間に余裕があったので、全然苦になりませんでした。
疲れていた私は、うとうとして、知らない間に寝てしまっていました。
昼寝をしたかった私にはちょうど良かったみたいです。
休憩もできて、社会貢献もできて、献血をしてよかったと思います。
ちなみに夫は3年ぶりの献血だったようです。


# by mamamgoto | 2018-12-04 14:56 | 健康

もうクリスマスの準備

もう11月ですね。
今日は文化の日ですよね。
土曜日と祝日が重なってしまって、残念に思う方も多いのではないでしょうか。
そんな日常ですが、ハロウィンも終わって、これからはクリスマスの季節になるかと思います。
ハロウィンが終わったとたん、クリスマスの準備に突入する方も多いと思います。
もっともクリスマスの準備といっても、ツリーを飾ったりなどたいした準備ではないとは思うのですが、クリスマスツリーを見ると、「もうクリスマスなんだ」という気持ちに浸ることができますよね!!
キリスト教徒ではないのに、クリスマスを祝うというのはおかしな話ですが、でも、イルミネーションなどがキレイなので、クリスマスというとテンションが上がるものだと思います。
私は特にクリスマスのイルミネーションというものが大好きです。
だってキレイですもん。
東京でいえば、表参道のイルミネーションがキレイだと思います。
かなり昔にクリスマス前のパリに行ったことがあります。
シャンゼリゼ通りがイルミネーションでなっていて、それはもう圧巻なものでした、
シャンゼリゼ通りのイルミネーションは1度は見る価値があると思います。
本当にキレイで、圧巻です。
もちろん日本のイルミネーションもキレイだと思います。
私の住んでいる場所の近くにも駅前がイルミネーションで飾られているところがあります。
近いので、逆にそんなに行く機会はないのですが、商業施設があることもあって、観光客が来て、結構な名所になっています。
クリスマスというと、もう今年も終わりなんだなぁとか思ってしまいます。
あっという間の1年でした。
・・・といってもまだ2か月ぐらいありますけれども。
今年も残りわずか?ですが、悔いのないようにしていければと思います。


# by mamamgoto | 2018-11-03 17:55 | つぶやき